Top.Mail.Ru
 

Банановый смузи

Банановый смузи

Сделать это очень просто. Этот рецепт содержит сырые яйца. Мы рекомендуем беременным женщинам, маленьким детям, пожилым людям и инвалидам не употреблять сырые яйца.

Способ приготовления:

Шаг 1

В блендере смешайте банан, молоко, ваниль, яйцо и сахар. Взбить до однородной массы. Перелейте в высокий стакан и сверху добавьте щепотку корицы.

Количество порций:
1
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 банан

  • 1 стакан молока

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

  • 1 яйцо

  • 2 столовые ложки белого сахара

  • 1 щепотка молотой корицы

Пищевая ценность

На Порцию: 410 калорий; белок 15,7 г; углеводы 65,1 г; жир 10,2 г; холестерин 205,5 мг; натрий 171,7 мг.