Top.Mail.Ru
 

Берри Делишес

Берри Делишес

Замороженные ягоды, клубничный йогурт и целый банан измельчают в блендере для получения вкусного и питательного угощения.

Способ приготовления:

Шаг 1

В емкости блендера смешайте смешанные ягоды, клубничный йогурт, банан, молоко и сахар. Накрыть крышкой и взбивать до однородной массы. Разлить по стаканам и подавать.

Количество порций:
4
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 2 стакана замороженных ягод

  • 1 стакан йогурта со вкусом клубники

  • 1 банан, нарезанный

  • 1 стакан молока

  • ½ чайной ложки белого сахара (по желанию)

Пищевая ценность

На Порцию: 118 калорий; белок 4,8 г; углеводы 24г; жир 1,5г; холестерин 6,1 мг; натрий 64,8 мг.