Top.Mail.Ru
 

Бесконечная энергия

Бесконечная энергия

Это отличный рецепт, чтобы разбудить вас по утрам. Белок, железо и клетчатка будут держать вас в тонусе до обеда.

Способ приготовления:

Шаг 1

Смешайте миндальное молоко, киви, шпинат, ананас и лед в блендере до получения однородной массы.

Количество порций:
1
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
Общее время:
10 минут
Ингредиенты
  • 1 стакан миндального молока

  • 1 стакан свежего шпината

  • 1 киви, очищенный и нарезанный

  • ½ стакана нарезанного ананаса

  • ½ стакана льда

Пищевая ценность

На Порцию: 157 калорий; белок 3,2 г; углеводы 31,3 г; жир 3,3 г; натрий 190,3 мг.