Top.Mail.Ru
 

Фруктовые смузи

Фруктовые смузи

Быстрые и простые смузи, полностью приготовленные из фруктов!

Способ приготовления:

Шаг 1

Налейте ананасовый сок в блендер и добавьте банан, клубнику и чернику. Накрыть крышкой и взбивать до однородной массы около 1 минуты. Разлить в 2 стакана.

Количество порций:
2
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
Общее время:
10 минут
Ингредиенты
  • 1 стакан ананасового сока

  • 1 большой банан, нарезанный кусочками

  • 1 стакан замороженной клубники

  • 1 стакан замороженной черники

Пищевая ценность

На Порцию: 205 калорий; белок 2г; углеводы 51,1 г; жир 1г; натрий 6,2 мг.