Top.Mail.Ru
 

Клубнично-банановый смузи с бризом

Клубнично-банановый смузи с бризом

Ананас придает этому классическому смузи из клубники и банана нотки тропического аромата. Для более морозного смузи используйте замороженные фрукты.

Способ приготовления:

Шаг 1

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Количество порций:
2
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 средний банан

  • 1 ½ стакана свежей клубники

  • 1 стакан миндального молока с миндальным бризом или оригинального несладкого миндального молока

  • ½ стакана фреша или ананаса в соке

  • 1 столовая ложка нарезанного или нарезанного миндаля (по желанию)

  • 1 чайная ложка семян льна (по желанию)

Пищевая ценность
  • Не стесняйтесь заменять лен семенами чиа.

  • Подойдут как нарезанный, так и нарезанный миндаль.

на порцию: калорий 120; Всего жиров 2 г; Холестерин 0 мг; Натрия 90 мг; Калий 489 мг; Всего углеводов 26 г; Пищевые волокна 5 г; Сахар 16 г; Белок 2 г