Top.Mail.Ru
 

Манго-банановый смузи

Манго-банановый смузи

Вкуснейший смузи с манго и свежими фруктами. Это здорово сделать и упаковать, чтобы носить с собой в бутылке по городу или просто позавтракать в любое время.

Способ приготовления:

Шаг 1

Смешайте банан, манго, йогурт и сок в блендере; смешайте до почти однородной массы.

Количество порций:
2
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 банан

  • ½ стакана замороженных кусочков манго

  • ⅓ стакана простого йогурта

  • ½ стакана смеси сока апельсина и манго

Пищевая ценность

На Порцию: 135 калорий; белок 3,2 г; углеводы 30,4 г; жир 0,9 г; холестерин 2,5 мг; натрий 38,7 мг.