Top.Mail.Ru
 

Шоколадно-банановый протеиновый коктейль с арахисовым маслом

Шоколадно-банановый протеиновый коктейль с арахисовым маслом

С высоким содержанием белка и вкусно.

Способ приготовления:

Шаг 1

Смешайте в блендере кубики льда, молоко, банан, протеиновый порошок, арахисовое масло, мед и какао-порошок до однородной массы.

Количество порций:
1
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
Общее время:
10 минут
Ингредиенты
  • 6 кубиков льда

  • 1 стакан молока

  • 1 банан

  • 1 мерная ложка протеинового порошка со вкусом шоколада

  • 2 столовые ложки арахисового масла

  • 1 столовая ложка меда

  • 1 чайная ложка несладкого какао-порошка или больше по вкусу

Пищевая ценность

На Порцию: 561 калория; белок 30,9 г; углеводы 66,6 г; жир 22,8 г; холестерин 59,5 мг; натрий 340,5мг.