Top.Mail.Ru
 

Шоколадно-клубнично-банановый молочный коктейль

Шоколадно-клубнично-банановый молочный коктейль

Замечательный молочный коктейль, который легко адаптировать для диет с низким содержанием сахара. При желании можно заменить молоко апельсиновым соком.

Способ приготовления:

Шаг 1

В блендере смешайте молоко, замороженную клубнику, 1/2 банана, шоколадное сухое молоко, ваниль и сахар. Взбить до однородной массы. Если консистенция слишком жидкая, можно добавить еще клубники.

Количество порций:
2
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 стакан нежирного молока

  • ½ стакана замороженной несладкой клубники

  • ½ спелого банана

  • 2 столовые ложки порошковой смеси для шоколадных напитков

  • ½ чайной ложки ванильного экстракта

  • 2 чайные ложки белого сахара

Пищевая ценность

На Порцию: 139 калорий; белок 4,7 г; углеводы 24,6 г; жир 2,7 г; холестерин 9,8 мг; натрий 61,5 мг.