Top.Mail.Ru
 

Смузи белковый манговый коктейль

Смузи белковый манговый коктейль

Приготовьте освежающий протеиновый коктейль с ванилью и манго.

Способ приготовления:

Шаг 1

Смешайте манго, йогурт, миндальное молоко, лед, протеиновый порошок и мед в блендере до получения однородной массы.

Количество порций:
1
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
Общее время:
10 минут
Ингредиенты
  • ½ манго, нарезанного, или больше по вкусу

  • ½ стакана нежирного ванильного йогурта

  • ½ стакана миндального молока

  • ½ стакана льда

  • 1 мерная ложка ванильного порошка сывороточного протеина

  • 1 чайная ложка меда или по вкусу (по желанию)

Пищевая ценность

На Порцию: 401 калория; белок 44,6 г; углеводы 48,7 г; жир 4,4 г; холестерин 18,6 мг; натрий 379,4 мг.