Top.Mail.Ru
 

Смузи из инжира

Смузи из инжира

Густая и липкая текстура инжира превращает этот смузи в вкусный смузи для тех, кто очень любит инжир или хочет быстро избавить свой холодильник от этого скоропортящегося фрукта.

Способ приготовления:

Шаг 1

Поместите бананы, инжир, молоко и апельсиновый сок в блендер. Накройте крышкой и разотрите до однородной массы. Разлить по стаканам и подавать.

Количество порций:
2
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 2 замороженных банана, очищенных и нарезанных

  • 6 свежих инжир, разрезанных пополам

  • ¾ чашки молока

  • ¾ стакана апельсинового сока

Пищевая ценность

На Порцию: 335 калорий; белок 6,4 г; углеводы 77,7 г; жир 3г; холестерин 7,3 мг; натрий 41,5 мг.