Top.Mail.Ru
 

Смузи Ягодный Гуд II

Смузи Ягодный Гуд II

Восхитительный способ получить «5 дней в день». Это быстрый и легкий завтрак, который подойдет в любое время дня! Нектарины, клубника и черника, смешанные с обезжиренным молоком и льдом!

Способ приготовления:

Шаг 1

В блендере смешайте нектарин, клубнику, чернику, сухое молоко и колотый лед. Взбить до однородной массы. разлить по стаканам и подавать.

Количество порций:
2
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
Общее время:
10 минут
Ингредиенты
  • 1 нектарин без косточек

  • ¾ стакана очищенной клубники

  • ¾ стакана черники, промытой и высушенной

  • ⅓ стакана обезжиренного сухого молока

  • 1 стакан колотого льда

Пищевая ценность

На Порцию: 151 калория; белок 8,7 г; углеводы 29,6 г; жир 0,7 г; холестерин 4 мг; натрий 108,1 мг.