Top.Mail.Ru
 

Утренний Джо Смузи

Утренний Джо Смузи

Завтрак в стакане никогда не был таким вкусным! Держите под рукой несколько замороженных бананов, чтобы быстро приготовить смузи.

Способ приготовления:

Шаг 1

Добавьте все ингредиенты в емкость для блендера или в устройство для приготовления смузи. Крышка; смешайте 15-20 секунд или до однородной массы. Перелить в стакан. При желании можно добавить щепотку порошка эспрессо.

Количество порций:
1
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 ¼ чашки миндального молока Almond Breeze Original

  • 1 ½ чайной ложки быстрорастворимого эспрессо

  • 1 небольшой замороженный банан, нарезанный кусочками

  • 2 столовые ложки овса быстрого приготовления

Пищевая ценность

на порцию: 210 калорий, 40 калорий из жиров, 4 г общих жиров (6% дневной нормы), насыщенные жиры 0 г (0% дневной нормы), трансжиры 0 г, холестерин 0 мг (0% дневной нормы), натрий 190 мг (8% дневной нормы) , Углеводы 42 г (14% суточной нормы), пищевые волокна 5 г (20% суточной нормы), сахар 21 г, белок 4 г, витамин A 15%, витамин C 15%, кальций 60%, железо 10%.