Top.Mail.Ru
 

Ягодный черничный смузи

Ягодный черничный смузи

Если вы любите чернику, этот смузи для вас! Это быстро, легко и приятно! Это определенно «Вкуснятина в животике!»

Способ приготовления:

Шаг 1

Смешайте банан, киви, чернику, кубики льда и ванильный йогурт в блендере; смешайте до однородной массы.

Количество порций:
3
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 банан, нарезанный

  • 1 киви, нарезанный

  • ¾ стакана черники

  • 1 стакан кубиков льда

  • 1 контейнер (8 унций) ванильного йогурта

Пищевая ценность

На Порцию: 135 калорий; белок 4,7 г; углеводы 28,4 г; жир 1,3 г; холестерин 3,8 мг; натрий 53,9 мг.