Top.Mail.Ru
 

Ягодный противовоспалительный смузи

Ягодный противовоспалительный смузи

Кто знал, что смузи может быть таким восхитительным на вкус и обладать противовоспалительным действием! 

Способ приготовления:

Шаг 1

Налейте миндальное молоко в высокочастотный блендер. Добавьте вишню, клубнику, виноград, чернику и куркуму.


Шаг 2

Закройте крышку и включите регулируемую скорость 1. Увеличьте скорость до переменной 10. Перемешивайте от 30 до 45 секунд.

Количество порций:
2
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
Общее время:
5 минут
Ингредиенты
  • 1 стакан несладкого ванильного миндального молока

  • 1 чашка свежей вишни без косточек

  • ¾ стакана свежей клубники

  • ¾ стакана красного винограда без косточек

  • ½ стакана замороженной черники

  • ½ чайной ложки молотой куркумы (по желанию)

Пищевая ценность

На Порцию: 167 калорий; белок 2,4 г; углеводы 36,4 г; жир 2,9 г; натрий 82,3 мг.