Top.Mail.Ru
 

Зеленый Детокс Смузи

Зеленый Детокс Смузи

Супер-легкий и очень полезный. Не пугайтесь цвета, это на самом деле довольно приятный вкус и отлично подходит для пищеварения. Я использую кокосовую воду вместо ананасового сока, если хочу уменьшить количество сахара и сделать коктейль еще более полезным.

Способ приготовления:

Шаг 1

Смешайте ананасовый сок, шпинат, грушу, яблоко, авокадо и соцветия брокколи в блендере до получения однородной массы.

Количество порций:
1
Подготовка:
15 минут
Приготовление:
Общее время:
15 минут
Ингредиенты
  • ¾ стакана ананасового сока

  • ½ стакана свежих листьев шпината

  • ¼ груша, нарезанная

  • ¼ зеленое яблоко, нарезанное

  • ¼ авокадо, нарезанный

  • 3 соцветия брокколи

Пищевая ценность

На Порцию: 379 калорий; белок 15,1 г; углеводы 70,2 г; жир 9,4 г; натрий 169,4 мг.