Top.Mail.Ru
 

Зеленый смузи с манго и ананасом

Зеленый смузи с манго и ананасом

Вкусный, полезный смузи из манго, ананаса, банана и шпината (шшш!), Он обязательно станет хитом!

Способ приготовления:

Шаг 1

Поместите ананас, манго, банан, шпинат, апельсиновый сок и лед соответственно в блендер и взбейте до однородной массы.

Количество порций:
2
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
Общее время:
10 минут
Ингредиенты
  • ⅔ чашки замороженных кусочков ананаса

  • 1 стакан замороженных кусков манго

  • 1 спелый банан, нарезанный ломтиками

  • ⅔ стакана свежего шпината

  • ⅓ стакана апельсинового сока

  • 1 стакан льда

Пищевая ценность

На Порцию: 197 калорий; белок 2г; углеводы 50,3 г; жир 0,6 г; натрий 15,9 мг.