Top.Mail.Ru
 
Поиск

Как справиться с нервозностью?

Ваш ребенок нервничает, и даже повседневные дела могут его рассердить? Он не может сам справиться с эмоциями, что вызывает напряженность между вами? Ребенок хочет быть хорошим, но если он не может - УЧИТЕ, если не знает - ОБЪЯСНИТЕ, если не может - ПОМОГИТЕ. Итак, как помочь принести ожидаемый результат? Вот несколько наших советов.

Как справиться с нервозностью?

Не поддавайтесь на провокации.

Следует уменьшить количество раздражающих и возбуждающих ребенка раздражителей - по первому, основному правилу нельзя допускать криков, ссор и вступления в словесную «игру» с ребенком, а тем более вступлением в открытую психологическую «драться», а также позволять доминировать над собой и провоцировать ребенка.


ЗАБОЙТЕСЬ ОБ АТМОСФЕРЕ ДОМА.

Атмосфера в домашней обстановке чрезвычайно важна, поскольку дети чрезвычайно восприимчивы ко всем эмоциям. У них нет способности справляться с негативом, что может вызвать длительные состояния эмоционального напряжения. Поэтому необходимо, чтобы наш малыш рос в спокойной обстановке и вел упорядоченный образ жизни.


МИР ВЫШЕ ВСЕГО…

После бурной драки нельзя призывать ребёнка к порядку криком. Вам следует отвлечь его от причины конфликта, предложив повеселиться вместе, или просто оставить его на время одного, чтобы он «остыл».


НЕ ПОВЫШАЙТЕ СТРАХ.

Нервному ребенку нельзя рассказывать страшные драматические истории или позволять смотреть душераздирающие и чрезмерно эмоциональные телепрограммы. Это может вызвать эмоциональное потрясение или даже страх, который перейдет в реальную жизнь.


СОХРАНИТЕ СВОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС, ДАЖЕ ЕСЛИ СИТУАЦИЯ НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ЭТОГО.

Также нельзя слишком эмоционально реагировать перед ребенком, ведь именно от нас наш любимый Шкраби учится жить. Если взрослые такие, почему бы и нет? Я хочу быть такой же большой, как мама / папа ...


КОДЕКС ПРАВИЛ.

Должны существовать четкие правила, определяющие, что ребенку разрешено, а что не разрешено, а также последствия такого недопустимого поведения. Вы можете передать их устно, а также записать на шее и повесить на видном месте, чтобы ребенок запомнил и попытался контролировать собственное поведение.


КОДЕКС ГНЕВА.

Он должен содержать инструкции для ребенка, помогающие ему справиться с гневом, и указывающие, что он может сделать, чтобы контролировать его и ослабить негативные эмоции. Стоит подчеркнуть, что он имеет право злиться, как и любой человек, но он не может, например, позволить себе кричать, бросаться, плеваться или пинаться. С другой стороны, он может разрядить свой гнев с помощью физических нагрузок, вместе весело проводя время. Родитель может договориться с ребенком о встрече, и, когда ситуация становится нервной, они вместе идут гулять или вместе садятся за стол и разговаривают.


ДОЛГО.

Например, нервозность ребенка в это напряженное время может быть из-за плохого контакта между ребенком и родителем, в котором он явно нуждается. Тоска может рассердить вас. Выходом из такой ситуации можно было бы назначить определенный день и посвятить его исключительно ребенку.


Сказочная терапия.

Если родителям сложно найти время, стоит установить свой ритуал - вечернее чтение книги, хотя у сказочной терапии есть два применения. Помимо того, что вы проводите время с родителями, это еще и очень хороший способ преодолеть страхи вашего ребенка. Для этого используется правильно подобранный текст. Благодаря этому в детской психике появляется позитивное мышление, дети начинают понимать свои чувства, их проявления и причины. Терапевтические сказки показывают, как справиться и представляют определенные модели поведения. Они заставляют детей понять мир, в котором они живут, перестают чувствовать себя одинокими.


РОДИТЕЛЬ-УЧИТЕЛЬ.

Если ребенок нервничает, не может с чем-то справиться, стоит сесть с ним и помочь ему от начала до конца, а также контролировать его работу, показывая пути преодоления трудностей.

Просмотров: 2Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все